Yogakurse

WINTERKURSE 2025 🧡

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Diese Yogakurse sind die perfekte Gelegenheit für Dich in die Welt des Yoga einzutauchen, Dich neu zu entdecken oder deine bestehende Praxis zu vertiefen. 🧘🏼‍♀️

Wichtig! Es ist spielt keine Rolle, ob Du ganz neu beginnst oder nach einer Pause wieder einsteigst. Wir haben auf jeden Fall den richtigen Kurs für Dich. 😊

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YOGA FÜR ALLE & BEGINNER

In diesem Kurs werden die Asanas (Körperhaltungen) Schritt für Schritt ausgeführt, sowie ihre Wirkungen auf allen Ebenen aufgezeigt.

Zu den einzelnen Asanas wird der Körper mit sanften und achtsam angeleiteten Vorübungen hingeführt. Wenn nötig Alternativhaltungen oder Hilfsmittel verwendet so dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat die Asana einzunehmen und deren Wirkung zu erfahren.

Jeder übt in seinem Level!

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YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet die Probleme mit ihrem Rücken haben.

Die Übungen werden ganz besonders auf die Bedürfnisse unserer Wirbelsäule und ihrer tragenden Muskulatur abgestimmt.

Den Ursachen für Rückenproblemen wird gezielt entgegen gewirkt. Denn Rückenprobleme entstehen nicht nur durch mangelnde oder einseitige Bewegung, sondern sehr oft auch durch Stress.

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YOGA WEITERFÜHREND

Diese Einheit ist für all jene geeignet die eine "ganzheitliche Schulung" mit Yoga machen wollen.

KRAFT, ACHTSAMKEIT, BEWEGLICHKEIT & ENTSPANNUNG auf allen Ebenen,

die herausfordernd und achtsam die Grenzen überschreiten lässt und zu tiefem inneren Frieden führt.

Die einzelnen Asanas (Körperübungen) werden länger gehalten und in etwas Kraft vollerer Weise ausgeführt.

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YOGA FÜR MÄNNER

YOGA 4 KIDS

Kinderyoga bewirkt Großes bei unseren Kleinen. (Auf Anfrage!)

Regelmäßiges Praktizieren von professionellem Kinderyoga wirkt sich positiv auf die physische (körperliche) und psychische (geistige/emotionale) Gesundheit und deren Entwicklung aus und fördert dabei gleichzeitig Beweglichkeit, Konzentration, Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und eine positive Lebenseinstellung.

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