Aktueller KURSPLAN

- YOGA KURSE - vor Ort - online via Zoom - laufender Einstieg

 

Vom Einsteiger bis zum bereits Geübten, von den Kleinsten
bis zu den Größten, ob Männlein oder Weiblein,
es ist für jeden was dabei. Denn...

 

 ... Yoga tut einfach jedem gut! ✨

 

 

 

Schreib uns gleich und reservier Dir einen Platz in deinem Lieblingskurs oder informiere Dich unverbindlich!

 


Unsere YOGAKURSE


YOGA FÜR ALLE & BEGINNER

In diesem Kurs werden die Asanas (Körperhaltungen) Schritt für Schritt ausgeführt, sowie ihre Wirkungen auf allen Ebenen aufgezeigt.

 

Zu den einzelnen Asanas wird der Körper mit sanften und achtsam angeleiteten Vorübungen hingeführt. Wenn nötig Alternativhaltungen oder Hilfsmittel verwendet so dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat die Asana einzunehmen und deren Wirkung zu erfahren.

 

Jeder übt in seinem Level!

YOGA FÜR DEN RÜCKEN

Dieser Kurs ist besonders für Menschen geeignet die Probleme mit ihrem Rücken haben.

 

Die Übungen werden ganz besonders auf die Bedürfnisse unserer Wirbelsäule und ihrer tragenden Muskulatur abgestimmt.

 

Den Ursachen für Rückenproblemen wird gezielt entgegen gewirkt. Denn Rückenprobleme entstehen nicht nur durch mangelnde oder einseitige Bewegung, sondern sehr oft auch durch Stress.

YOGA WEITERFÜHREND

Diese Einheit ist für all jene geeignet die eine "ganzheitliche Schulung" mit Yoga machen wollen.

 

KRAFT, ACHTSAMKEIT, BEWEGLICHKEIT & ENTSPANNUNG auf allen Ebenen,

die herausfordernd und achtsam die Grenzen überschreiten lässt und zu tiefem inneren Frieden führt. 

 

Die einzelnen Asanas (Körperübungen) werden länger gehalten und in etwas Kraft vollerer Weise ausgeführt. 



YOGA 4 KIDS

Kinderyoga bewirkt Großes bei unseren Kleinen.

Regelmäßiges Praktizieren von professionellem Kinderyoga wirkt sich positiv auf die

physische (körperliche) und psychische (geistige/emotionale) Gesundheit und deren

Entwicklung aus und fördert dabei gleichzeitig Beweglichkeit, Konzentration,

Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und

eine positive Lebenseinstellung.

YOGA FÜR SENIOREN

Das Ziel von "Yoga für Senioren" ist...

  • sich wohl zu fühlen und Spaß daran zu haben
  • den Geist zur Ruhe bringen und den Alltag hinter sich lassen, um ganz im Moment zu sein
  • sich seiner Atemräume wieder bewusst werden und die Atmung vertiefen, um somit energiegeladener durch den Tag zu gehen.....

YOGA FÜR MÄNNER

Unser Spezialkurs Yoga für Männer ist zur Zeit in Pause, bis uns wieder ein wunderbarer Männeryogalehrer findet.


Yogakurse


MONTAG

15:00 UHR - YOGA 4 KIDS (3-12 JAHRE)

18:00 UHR - YOGA FÜR DEN RÜCKEN

19:30 UHR - YOGA FÜR MÄNNER (Pause)

 

DIENSTAG

09:00 UHR - YOGA FÜR SENIOREN

 

MITTWOCH

16:45 UHR - YOGA FÜR ALLE

18:30 UHR - YOGA FÜR ALLE (auch online)

 

DONNERSTAG 

17:15 UHR - YOGA FÜR BEGINNER

19:00 UHR - YOGA WEITERFÜHREND (auch online)

  

 

Preise Yogakurse


10 x YOGA LIVE: 160  

-    TREUEPREIS: 145 

(zu verbrauchen innerhalb von 12 Wochen)

10 x YOGA Online via Zoom: 145 €

inkl. Aufzeichnung

- TREUEPREIS: 130 €

(zu verbrauchen innerhalb von 10 Wochen)

 

6 EINHEITEN: 99 €

EINZELKARTE: 20 €

SCHNUPPERKARTE: 10 €

 

ACHTUNG! Begrenzte Teilnehmerzahl!

 

**Bei in Anspruchnahme eines Frühbucherpreises ist der Gesamtbetrag unmittelbar nach Erhalt der Rechnung zu begleichen!

 

Info & Anmeldung


ADYA INGRID SAMBERGER

Inhaberin & Leitung

Yoga- Lebensfreude- & Bewusstseinslehrerin

home@lol-yoga.at

Tel. +43 660/17 27 422

ingrid.sam@lol-yoga.at

 

CHRISTINA LICK 

Die rechte Hand der Chefin ;))

christina.lick@lol-yoga.at

Tel. + 43 660/17 27 422

 

PIA FROIHOFER

Informationsdesign  (i.A.)

pia.froi@lol-yoga.at 

 

SARINA FROIHOFER

Back-Office &  Support

 

WALTRAUD EGGER

Zert. Kinderyogalehrerin,
Dip. Gesundheits- u. Krankenpflegerin

(Yoga 4 Kids)

 

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Office-Zeiten

Montag – Freitag

09.00 - 17.00 Uhr

 

Samstag, Sonn- & Feiertage

Ruhetag - außer an Seminartagen