Ein YOGA für mehr LEBENSFREUDE,

BEWUSSTHEIT & LIEBE.

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Neu!! Yoga-Lebensfreude & Bewusstseins-ausbildung

 

Start: März 2020, Alter Pilgerhof/Niederbayern, InfoTag: 19. Jänner 2020; Dauer: 18 Monate

 Yoga - lernen - lehren - leben - gemeinsam - wachsen - gemeinsam - gestalten

.....mehr unter Yoga-Ausbildung!!

 

Kurse in Murau:

Love.of.Life.Yoga - Lust aufs Leben...auf deine Existenz!!

Die meisten Menschen assoziieren mit Yoga.."nur" bestimmte Haltungen, Körper- u. Atemübungen oder Meditation bzw. Entspannung.

 

Selbstverständlich ist Yoga mit seinen Übungen der Ansatz der Dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem, deinem Geist aber vor Allem mit deinem Wesen, dass du in deiner Essenz bist,  verbindet.

  

Yoga ist viel mehr, es ist  dein Leben und gleichzeitig der Weg dich lebendig, gesund und unfassbar wohl zu fühlen.

Es ist ein Lebens-Stil der sich ausdrückt...natürlich..weil Du es liebst fröhlich zu sein, wertschätzend und deine wahren Werte findend und lebend...ethisch, respektvoll, engagiert, enthusiastisch, kreativ, spielerisch, phantasiereich, mitfühlend, unterstützend....liebevoll...bewusst, achtsam, aufbauend, nährend...glücklich ins Leben bringend und ausdrückend.

 

.... im Yoga sagt man, dies ist unser aller Geburtsrecht!! 

Ich bin davon überzeugt dass das NORMAL ist und stimmt. Und Du...was denkst Du?

 

Yoga ist ein Weg....

 

Nicht perfekt..sondern echt sein...Mensch sein...Schritt für Schritt....eine Vision...von einer Welt...menschlicher..natürlicher..liebevoller.. und dennoch...Fehler machen dürfen, lernen...wachsen..auch wir..mit Dir! Deine Spuren hinterlassen...in deinem Herzen und auf dieser Welt.

 

Sich selbst zu spüren, wahr-zu-nehmen, vom ständigen Denken usw. ins bewusste Fühlen und wahr-nehmen.

Durch verschiedenste einfache Übungen reinigst du dich auf allen Ebenen, bringst die Energie in den Fluss, lernst deinen Geist still sein können, dich endlich wieder ent-spannen, Selbst-Heilungs-kräfte  aktivieren und dich mit deiner Dir Inne wohnenden Intelligenz verbinden.

 

Du lernst wieder von ganz allein, selb-ständig zu fühlen, Was DIR wann und wo gut TUT, Dich nährt, Dir Kraft gibt!!!

 

Du lernst wie Du Energie tanken und im Gleichklang sein kannst.

 

Mit GANZ einfachen Übungen....sehr schonend, spielerisch, entspannt, genüsslich für deinen Körper, deine Gelenke, deine Wirbelsäule usw.

Lass Dich überraschen WIE EINFACH Großes im Yoga sein kann.

Wie lebendig Du Dich fühlen kannst, welche unfassbar klugen Impulse aus deinem Innersten kommen, mit ein wenig Übung..natürlich immer wieder..das ist die Zauberformel...das TUN...aber das weißt DU ja..und Du wirst es spüren...und vermissen...bis Du es vielleicht irgendwann immer weniger brauchst...außer Du magst es...einfach so...weil Du Dein Leben lebst...und da ist immer Energie..da ist immer Wohlgefühl, da ist (fast) immer Glück. (Wir wollen es ja nicht übertreiben)

Lern uns kennen.....wir freuen uns auf Dich!!

 

 


About

Die Yogalehrerin „Ingrid Samberger", mittlerweile mit Team, stellt sich vor:  Sie hat durch Yoga die Liebe zu sich selbst, zum Leben und den Ruf ihres Herzens wieder gefunden.

 

Daraus entstand der Wunsch Dienstleistungen anzubieten, die die Gesundheit und das Wohlbefinden ganzheitlich fördern. Aber auch und vor Allem Menschen in ihrem Herzen zu berühren, wieder an die Kraft und Quelle der Liebe, der Freude und unbändigen Lebenskraft in sich selbst zu erinnern. Sich auch daran zu erinnern Wer und Was sie in Wirklichkeit sind UND wo und was ihre Herzens- und Seelenwünsche sind. 

 

Ihr Weg der seinen Beginn in diversen fachlich fundierte Ausbildungen im Gesundheits- u. Bewegungsbereich hatte, war in den letzten Jahren 15 Jahren intensiv auf Yoga konzentriert.

 
Yoga ist die Wissenschaft vom Leben. Ein Weg, eine Philosophie die sich über Jahrhunderte entwickelt hat – ein ganzheitlicher Schatz – aus dem man Möglichkeiten, Wissen und Techniken schöpfen kann. Vom Denken wieder ins Fühlen, ins Herz und zum Ursprung der wahren Natur des Menschens zu gelangen. Einfach glücklich sein...einfach lieben...einfach leben....darum geht's.


Mehr Wohlbefinden & Lebensglück, Liebe, Gesundheit & inneren Frieden!

 -          Mehr Vitalität u. Ausgeglichenheit

 -          Hilfe bei Rückenschmerzen u. Verspannungen

 -          Mehr Kraft UND Beweglichkeit

 -          Hilfe bei Stressbewältigung u. Schlafstörungen

 -          Mehr Ruhe und Gelassenheit

-           Selbstliebe, Mitgefühl, Akzeptanz

-           Harmonie & Lebensfreude

 -          Und vieles, vieles, mehr……….



Yoga für Alle

Leitung: Daniela Macheiner

 

In diesem Kurs werden die Asanas (Körperhaltungen) Schritt für Schritt erlernt und wiederholt  sowie ihre Wirkungen auf allen Ebenen aufgezeigt. 

 

Ebenso werden die Basis-Atemübungen (Pranayamas) das Körperbewusstsein & die Fähigkeit zu entspannen geschult.


Yoga für Männer

Ein Spezialkurs für unsere Männer. 

Leitung: Gerhard Holzer

 

Das Bedürfnis nach Entspannung, besserer Beweglichkeit, Regeneration, Ausgleich und Abschalten ist auch bei Männern von enormer Wichtigkeit für Ihre Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und Ausgeglichenheit im Alltag.

 

 


Yin Yoga

Yin Yoga Übungen werden bei uns in den Kursen integriert. Hier eine kleine Einführung für alle die interessiert was dahinter steckt.

Im Yin Yoga werden die Asanas passiv und ohne Kraft Aufwand für ein paar Minuten ausgeführt (ca.2-5 min) dadurch kommt man in tiefere Schichten. Die Dehnung wirkt auf unsere Faszien und das Bindegewebe, die Sehnen und die Gelenke. Durch das längere Halten wird der Energiefluss angeregt.