Ein YOGA für mehr LEBENSFREUDE,
BEWUSSTHEIT & LIEBE.
Was ist LebensfreudeYoga oder love.of.life.yoga für ein Yoga?
LebensfreudeYoga ist ein Hatha Yoga der sich im Laufe der Jahre und aus der Essenz von Ingrid entwickelt hat.
Es ist ein SEHR EINFACHES Yoga, mit der klaren Absicht ganz, ganz viele Menschen damit anzusprechen, für Yoga zu begeistern und im Herzen zu berühren!
- es ist ein sehr Rücken und Gelenke schonendes Yoga
- es wird dort gedehnt wo die Menschen in der heutigen Zeit verkürzt oder verspannt sind und dort gekräftigt wo es an Kraft fehlt
- das Körper- u. Atem- Bewusstsein & generell Bewusstsein wird geschult
- die Fähigkeit zu entspannen wieder erlernt und der Geist zur Ruhe gebracht
- der ganze Körper sanft durch bewegt und in seiner Beweglichkeit und Kraft gefördert
- daraus ergibt sich ein freier Fluss der Energie im Körper
- das Energieniveau hebt sich sich unvermeidbar an und vola....mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Lebensfreude stellen sich von alleine ein
- das Erinnern an eine DICH SELBST & das LEBEN be-JA-ende und liebende Haltung
- einen Ausgleich zum Wettbewerbs- und Leistungsdenken zu schaffen
- den spielerischen, kreativen, freudvollen, natürlichen, spontanen, intuitiven Impulsen aus dem Innersten wieder mehr Raum zu geben
- in guten und verbindenden Kontakt mit dem Körper zu treten und seine Sprache wieder zu hören
- ....und all das durch regelmäßiges Üben in das Leben zu integrieren
About
Die Yogalehrerin „Ingrid Samberger", mittlerweile mit Team, stellt sich vor: Sie hat durch Yoga die Liebe zu sich selbst, zum Leben und den Ruf ihres Herzens wieder gefunden.
Daraus entstand der Wunsch Dienstleistungen anzubieten, die die Gesundheit und das Wohlbefinden ganzheitlich fördern. Aber auch und vor Allem Menschen in ihrem Herzen zu berühren, wieder an die Kraft und Quelle der Liebe, der Freude und unbändigen Lebenskraft in sich selbst zu erinnern!
Ihr Weg der seinen Beginn in diversen fachlich fundierte Ausbildungen im Gesundheits- u. Bewegungsbereich hatte, war in den letzten Jahren 15 Jahren intensiv auf Yoga konzentriert.
Yoga ist die Wissenschaft vom Leben. Ein Weg, eine Philosophie die sich über Jahrhunderte
entwickelt hat – ein ganzheitlicher Schatz – aus dem man Möglichkeiten, Wissen und Techniken schöpfen kann. Vom Denken wieder ins Fühlen, ins Herz und zum Ursprung der wahren Natur des Menschens
zu gelangen. Einfach glücklich sein...einfach lieben...einfach leben....darum geht's.
Mehr Wohlbefinden & Lebensglück, Liebe, Gesundheit & inneren Frieden!
- Mehr Vitalität u. Ausgeglichenheit
- Hilfe bei Rückenschmerzen u. Verspannungen
- Mehr Kraft UND Beweglichkeit
- Hilfe bei Stressbewältigung u. Schlafstörungen
- Mehr Ruhe und Gelassenheit
- Selbstliebe, Mitgefühl, Akzeptanz
- Harmonie & Lebensfreude
- Und vieles, vieles, mehr……….
Yoga für Alle
Leitung: Daniela Macheiner
In diesem Kurs werden die Asanas (Körperhaltungen) Schritt für Schritt erlernt und wiederholt sowie ihre Wirkungen auf allen Ebenen aufgezeigt.
Ebenso werden die Basis-Atemübungen (Pranayamas) das Körperbewusstsein & die Fähigkeit zu entspannen geschult.
Yoga für Männer
Ein Spezialkurs für unsere Männer.
Leitung: Gerhard Holzer
Das Bedürfnis nach Entspannung, besserer Beweglichkeit, Regeneration, Ausgleich und Abschalten ist auch bei Männern von enormer Wichtigkeit für Ihre Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und Ausgeglichenheit im Alltag.
Yin Yoga
Yin Yoga Übungen werden bei uns in den Kursen integriert. Hier eine kleine Einführung für alle die interessiert was dahinter steckt.
Im Yin Yoga werden die Asanas passiv und ohne Kraft Aufwand für ein paar Minuten ausgeführt (ca.2-5 min) dadurch kommt man in tiefere Schichten. Die Dehnung wirkt auf unsere Faszien und das Bindegewebe, die Sehnen und die Gelenke. Durch das längere Halten wird der Energiefluss angeregt.