14. - 17. Juli 2022 "SPEZIAL-RETREAT"

Wo: Alter Pilgerhof; Bad Griesbach im Rottal  

www.alterpilgerhof.de

Donnerstag, 14.07.2022 - ab 14:00 Uhr bis Sonntag, 17.07 bis 16:00 Uhr

Es sind soeben ein paar Plätze frei geworden, deshalb:

Ausgleich: € 350,-- statt € 599,--plus Unterkunft & Verpflegung (eigene Anreise) 

(Abholung am Nahe gelegenen Bahnhof möglich / Unterbringung im Einzel- oder Doppelzimmer / kleine Gruppe max. 15 Personen
/ Essen vegetarisch / auf Wunsch vegan / Nahrungsmittelunverträglichkeiten können berücksichtigt werden / familiäres, idyllisches Ambiente mit Hunden und Katzen am Hof)

*auch anerkannt als Weiterbildung für Yogalehrer!!

 

Leitung: Adya Ingrid Samberger

Keine Vorkenntnisse nötig!

 

Namaste liebe*r 

LEBENSFREUDE-FAN.

 

Wie wäre es, jeden Tag die Rolle eines großen Leuchtturms 

einzunehmen, der Freude, Liebe und Verbundenheit ausstrahlt?

 

Wie wäre es, der Welt mit folgender Einstellung zu begegnen:

„Ich bin Liebe, ich bin 

reinstes Bewusstsein, und ich bin hier, um zu lieben und Freude zu verbreiten“? 

Weil es MICH glücklich macht.

Weil ich damit den besten Beitrag zum großen Ganzen leisten kann. 

 

Na? Bist Du dabei?

 

Bei unseren Sommer-Yoga-Tagen sind so eben ein paar Plätze frei geworden!

Wir haben uns einen gaaanz heißen Lebensfreude-Preis von nur € 350,-- statt € 599,--für Dich überlegt.

 

Klicke einfach auf SEMINARE & URLAUBE oder schreib uns: home@lol-yoga.at

 

Wir freuen uns auf Dich!

Deine Yoga- Lebensfreude- & Bewusstseinsschule

by Ingrid & Team

📿 🧸 

Na, bist Du dabei?

Dann melde Dich gleich bei uns!

 

 

Was erwartet Dich? Inhalte & Ablauf:

 

Donnerstag 14.07.2022

 

14.00 – 16.00 Uhr: Ankunft, Check-In, Kaffee/Tee/Kuchen

16.00 – 17.30 Uhr. Yogastunde zum Ankommen

18.00 – 20.00 Uhr: Abendessen/Pause

20.00 – 21.30 Uhr: AbendCircle/Übersicht/Sharing/Meditation

 

 

Freitag 15.07.2022

 

  7.30 –   9.00 Uhr: SunriseYoga (Yogapraxis & Meditation)

  9.00 – 11.00 Uhr: Frühstück/Pause/Aufenthalt am Hof/in der Natur

11.00 – 12.30 Uhr: Einführung: Bedeutung Mindfulness/Achtsamkeit/ Bewusstsein/Meditation/Auswirkung auf die Biologie deines Gehirns

12.30 – 13.00 Uhr: Pause

13.00 – 14.00 Uhr: Praxisbeispiele & Anwendungsmöglichkeiten im Alltag

14.00 – 16.00 Uhr: Mittagspause

16.00 – 17.30 Uhr: Bedeutung Atem, Pranayamas (Atemübungen) im Zusammenhang mit Stress, Entspannungsfähigkeit, Energielevel, Lebensfreude

18.00 – 20.00 Uhr: Abendessen/Pause

20.00 – 22.00 Uhr: Abendprogramm, SharingCircle, Meditation, Atemübungen

 

Samstag 16.07.2022

 

7.30 – 9.00 Uhr: SunsriseYoga

9.00 – 11.00 Uhr: Frühstückspause

11.00 – 12.30 Uhr: Ursachen Stress, Bedeutung Entspannung, Zusammenhang mit Selbstliebe, Lebensfreude, Gesundheit, Liebe zum Leben

12.30 – 13.00 Uhr: Pause

13.00 – 14.00 Uhr: Praxisteil Entspannung, Lebensfreude, Selbstliebe

14.00 – 16.00: Mittagspause

16.00 – 17.00 Uhr: Bedeutung Selbstreflexion & Bewusstsein im Alltag sowie im Kontext mit der Entfaltung deines Potentials

17.00 – 17.30: Pause

17.30 - 18.30 Uhr: Praxis

18.30 – 20.00 Uhr: Abendessen/Pause

20.00 – 22.00 Uhr: Abendprogramm bei Schönwetter im Freien am Feuer oder Indoor mit Tanz der Lebensfreude, Selbstermächtigung & Liebe zum Leben

 

Sonntag 17.07.2022

 

7.30 – 9.00 Uhr: SunriseYoga & Meditation

9.00 – 10.30: Frühstückspause

10.30 – 14.00 Uhr: Besuch Kraftort in der Umgebung mit Praxis Reflexion, Selbstliebe; Vision

14.00 – 15.00 Uhr: Mittagspause

15.00 Uhr – 16.00 Uhr: Sharing & Abschluss

 

*Änderungen vorbehalten.

 

  

 

 

 SOMMER-YOGA-TAGE 2022

"Spezial-RETREAT"


Fühlst DU Dich aktuell  immer wieder völlig überfordert, gestresst und sehnst Dich nach einer Auszeit?

 Einfach einmal nur für Dich?

 

Dann ist dieses SPEZIAL_Retreat genau richtig für Dich!

 

Auch die alten Yogis haben sich regelmäßig zurückgezogen um in der Abgeschiedenheit von der Menge und des Alltags Kraft und Energie zu tanken.


Dich selbst wieder spüren,

in Kontakt mit deinem Wesen, der Liebe, die Du bist,

deiner inneren Weisheit und Stabilität kommen. In der Gemeinschaft, mit Austausch, Yoga & mehr

viel Energie, Wissen und Werkzeug für deinen Alltag mit nach Hause nehmen. 

Das mit einfachen Übungen aus dem Yoga an einem wunderschönen Kraftplatz mitten in der Natur.

 

(*Auch anerkannt als Weiterbildung für Yogalehrer)



DAS PROGRAMM 
🧘‍♀️

 

Was erwartet Dich?

Inhalte & Ablauf: 

 

Sonntag 12.6.2022 

14.00 – 16.00 Uhr: Ankunft | Check-In | Zeit für Kaffee|Tee|Kuchen 

16.00 – 17.30 Uhr. Yogastunde zum Ankommen 

18.00 – 20.00 Uhr: Abendessen | Pause 

20.00 – 21.30 Uhr: AbendCircle | Übersicht | Kennenlernen | Meditation 

  

Montag 13.6.2022 

 07.30 –  09.30 Uhr: SunriseYoga (Yogapraxis & Meditation) 

 09.30 – 12.00 Uhr: Frühstück/Pause | Aufenthalt im Hotel oder in der Natur 

12.00 – 14.00 Uhr: Was ist Yoga? Wie kann Dich Yoga wieder in deine Mitte bringen?

14.00 – 16.00 Uhr: Nachmittagspause | Freizeit 

16.00 – 18.00 Uhr: Praxisteil 

18.00 – 20.00 Uhr: Abendessen | Pause 

20.00 – 22.00 Uhr: Abendprogramm | Meditation | Austausch 

  

Dienstag 14.6.2022 

07.30 – 09.30 Uhr: SunriseYoga | Meditation | Atemübungen 

09.30 – 12.00 Uhr: Frühstückspause | Freizeit 

12.00 – 14.00 Uhr: Bedeutung Asanas, Entspannung, Atemübung zu deiner inneren Stärke | Yoga ist so viel mehr. 

14.00 – 16.00 Uhr: Nachmittagspause | Freizeit 

16.00 – 18.00 Uhr: Praxisteil | Bei Schönwetter in der Natur

18.00 – 20.00 Uhr: Abendessen | Freizeit 

20.00 – 22.00 Uhr: Tanzabend | Transformation | Heilarbeit

 

Mittwoch 15.6.2022 

07.30 – 09.30 Uhr: SunriseYoga | Meditation | Atemübungen 

09.30 – 12.00 Uhr: Frühstückspause | Freizeit 

12.00 – 14.00 Uhr: Bedeutung Meditation | Selbstreflexion | Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf, Du bist so viel mehr!

14.00 – 16.00 Uhr: Nachmittagspause 

16.00 – 18.00 Uhr: Praxisteil 

18.00 – 20.00 Uhr: Abendessen | Freizeit 

20.00 – 22.00 Uhr: Sharing | Austausch | Meditation | Heilkreis 

 

Donnerstag 16.6.2022 

07.30 – 09.30 Uhr: SunriseYoga | Meditation | Atemübungen 

09.30 – 12.00 Uhr: Frühstückspause | Checkout 

12.00 – 14.00 Uhr: Zusammenfassung | Vision | Abschluss 

 

AUSGLEICH:

Seminarbeitrag € 699,--

🎁 Frühbucherpreis € 599,-- gültig bis 30. April!! ** Siehe Fußnote

zuzüglich Unterkunft & Verpflegung, diese beinhaltet:

- Frühstücksbuffet & 3-gängiges vegetarisches Abendessen

- Nutzung des hoteleigenen Naturschwimmteich & des 13.000 qm großen Parks

- Saunabenützung

- Hauseigener Parkplatz

- Yogaequipment (Yogamatten, Gurte, Polster)

 

*Geringfügige Änderungen des Programms vorbehalten

 

https://www.kranzbichlhof.net

 

Leitung: Adya Ingrid Samberger 

 

Keine Vorkenntnisse nötig! 😉

 

Gesundheitspark


Montag – Freitag

09.00 - 12.00 Uhr

Montag - Donnerstag

14.00 - 18.00 Uhr

 

Samstag  & Sonntag

Ruhetag außer an Seminartagen

 

Ärzte- & Therapeutenzentrum

Heiligenstatt 2, 8850 Murau

Anfahrt ›

 

Preise Yogakurse


10 Einheiten € 150,-- 

Treuepreis € 135,--

(zu verbrauchen innerhalb von 12 Wochen /

Online - innerhalb von 10 Wochen)

6 Einheiten € 99,--

Einzelkarte € 18,--

Schnupperkarte € 9,--

 

ACHTUNG! Begrenzte Teilnehmerzahl. 

 

**Bei in Anspruchnahme eines Frühbucherpreises ist der Gesamtbetrag unmittelbar nach Erhalt der Rechnung zu begleichen!

 

Info und Anmeldung


Ingrid Samberger (Inhaberin & Leitung)

Yoga- Lebensfreude- & Bewusstseinslehrerin

home@lol-yoga.at

Tel. +43 660/17 27 422

ingrid.sam@lol-yoga.at

 

Christina Lick

Assistenz der Geschäftsführung

christina.lick@lol-yoga.at

Tel. + 43 660/17 27 422

 

Jean Mitschrick 

Zertifizierte Yogalehrerin, Physiotherapeutin, Osteopathin i. A.

(Yogakurse Murau)

 

Waltraud Egger

Zert. Kinderyogalehrerin, Dip. Gesundheits- u. Krankenpflegerin

(Yoga 4 Kids)