Spezialworkshop Yin-Yoga - Lass es Dir gut gehen!

22. November 2019  /  19 Uhr ca 2,5 Stunden  /   Gesundheitspark Murau

 

Leitung: Daniela Macheiner

Ausgleich: € 25,--

 

Was ist Yin Yoga??

Yin-Yoga ist eine sehr sanfte, fast passive Praxis.

Die Asanas werden für mehrere Minuten gehalten, und das mit möglichst wenig Muskelanspannung, dadurch wirkt Yin-Yoga tief auf das Binde und Faszien Gewebe.
Du bekommst Zeit, den Blick nach Innen zu richten, loszulassen und neue Kraft zu tanken – der perfekte Ausgleich also zu unserem von Schnelligkeit und Aktivität geprägten Yang-Leben. 

Der Workshop eignet sich für Yoga-Anfänger ebenso wie für Yogis, die schon länger praktizieren. Du wirst sehen: Yin-Yoga kann eine wunderbare Bereicherung für deine Yogapraxis sein.

Inhalt:

·       Wie wird Yin-Yoga geübt?

·       Ausgedehnte Yin-Yoga Praxis

·       Einsatz von Hilfsmitteln und alternative Positionen

·       Chi(Energie)-Fluss und Meridiane 

    Bring bitte Kissen und eine Decke zum unterlagern mit. Vielleicht hast du ja eine Yogarolle oder ein Yogakissen. Zieh dir auch bitte etwas Wärmeres an oder nimm noch warme  Socken und etwas zum Überziehen mit, damit dein Körper während der ruhigen Praxis nicht auskühlst.

 

 

 

Ich freu mich auf die gemeinsame Praxis

Alles liebe

DanielaJ

 

 

 


L

 

 


Gesundheitspark


Montag – Freitag

11.30 – 22.30 Uhr

Samstag 

10.00-21.00 Uhr

Sonntag

Ruhetag

 

Ärzte- & Therapeutenzentrum

Heiligenstatt 2, 8850 Murau

Anfahrt ›

 

Preise Yogakurse


 10 Einheiten € 145.-

(zu verbrauchen innerhalb 12 Wochen) 

Treuepreis € 130,--

Einzelkarte € 16,--

 

Kostenlose und unverbindliche Yogaeinheit

zum Kennenlernen möglich. 

 

ACHTUNG! Begrenzte Teilnehmerzahl. 

 

 

 

Info und Anmeldung


 Ingrid Samberger Inhaberin; Leitung 

(Kurse, Workshops, Seminare, Ausbildung)

Tel. +43 664/92 68 489  

yoga.murau@gmail.com 

(Veranstaltungen Murau)

info@love-of-life-yoga.com 

(Seminare, Ausbildung,  Workshops, Urlaub)

  

Gerhard Holzer 

(Yoga für Männer)

Tel. +43 650/35 32 100

gerhard.crisu@gmx.at

 

Jean Mitschrick 

(Yogakurse Murau)

Tel. +43 676/96 76 712

jean.mitschrick@gmail.com

 

 Elfriede Gruber

(Yogakurse Senioren)

Tel. Nr. +43 664 598 01 02

egruber24@gmx.at

 

Waltraud Egger

(Yoga 4 Kids)

Tel. +43 664/155 49 29

waltraud.egger@gmx.net

 



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